Non importa quanto tempo stai seduto, camminare di più riduce il rischio di malattie cardiache e morte

Introduzione Uno studio recente ha rivelato che aumentare il numero di passi quotidiani tra i 9.000 e i 10.000 può ridurre il rischio di morte e malattie cardiovascolari fino al 39% e al 21% rispettivamente. Questi benefici sono significativi anche per coloro che conducono uno stile di vita sedentario, con miglioramenti sostanziali già a partire […]