La caffeina: un alleato o un nemico per la nostra salute? La caffeina è una sostanza presente in molti alimenti e bevande che consumiamo quotidianamente, come il caffè, il tè e il cioccolato. Se assunta con moderazione, può essere parte di una dieta equilibrata per la maggior parte delle persone. Tuttavia, un consumo eccessivo può […]
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