Il freddo intenso sta per arrivare in Canada Il Canada si prepara ad affrontare un’ondata di freddo intenso che colpirà la metà occidentale del paese, con temperature massime che faticano a superare i -20°C in molte comunità. L’inverno ha molto da recuperare in questa stagione, poiché il fenomeno climatico El Niño ha influenzato i modelli […]
Sollevare pesi prima di dormire migliora il sonno negli over 60
Un allenamento con i pesi poco prima di andare a dormire può migliorare la qualità del sonno nelle persone che...
