Il freddo inaspettato in British Columbia La British Columbia si prepara ad affrontare un’ondata di freddo inaspettata questa settimana. Dopo un 2023 che ha lasciato molti a chiedersi dove fosse finito l’inverno, sembra che il 2024 abbia deciso di sorprendere tutti con un cambiamento climatico repentino. Nonostante la presenza di un forte El Niño, noto […]
Sollevare pesi prima di dormire migliora il sonno negli over 60
Un allenamento con i pesi poco prima di andare a dormire può migliorare la qualità del sonno nelle persone che...