La fascia: una parte del corpo spesso trascurata
La fascia è una parte del corpo umano che spesso viene trascurata, ma che sta finalmente ricevendo l’attenzione che merita. Si tratta di una sottile guaina di tessuto connettivo, composta principalmente da collagene, che avvolge e sostiene ogni organo, vaso sanguigno, osso, fibra nervosa e muscolo del nostro corpo. La sua importanza per la salute muscolare e ossea è sempre più riconosciuta dagli scienziati.
La struttura e le funzioni della fascia
La fascia si presenta in diverse forme e svolge funzioni generali e specifiche all’interno del corpo. La fascia superficiale si trova sotto la pelle, tra gli strati di grasso, mentre la fascia profonda copre muscoli, ossa e vasi sanguigni. La fascia gioca un ruolo fondamentale nel supportare il lavoro dei muscoli, assistendo la contrazione delle cellule muscolari per generare forza e influenzando la rigidità muscolare.
Il ruolo della fascia nella trasmissione della forza
Ogni muscolo è avvolto dalla fascia, che permette ai muscoli vicini o sovrapposti di muoversi liberamente senza influenzare le funzioni degli altri. La fascia aiuta anche nella trasmissione della forza attraverso il sistema muscolo-scheletrico, come nel caso della forza che si muove verticalmente attraverso il tendine d’Achille e viene trasferita orizzontalmente nella fascia plantare del piede durante il movimento.
Danni alla fascia e il loro impatto sulla salute
Le conseguenze di una fascia danneggiata
Quando la fascia non funziona correttamente, ad esempio a seguito di un infortunio, le sue capacità di facilitare il movimento e trasferire la forza si riducono. La riparazione dei danni alla fascia richiede molto tempo, probabilmente a causa della presenza di cellule simili a quelle dei tendini e della limitata irrorazione sanguigna. Inoltre, la fascia, in particolare gli strati più superficiali, contiene un elevato numero di nervi e può essere collegata al dolore derivante da interventi chirurgici o infortuni muscolo-scheletrici.
Trattamenti per i problemi alla fascia
La manipolazione fasciale, una tecnica di massaggio sviluppata negli anni ’80 dal fisioterapista italiano Luigi Stecco, ha mostrato risultati positivi nel migliorare il dolore da tendinopatia patellare e nel trattamento del dolore cronico alla spalla. Anche il Kinesio tape, spesso utilizzato nello sport professionistico, viene impiegato per supportare la funzione della fascia e trattare il dolore cronico alla schiena bassa.
La fascia nelle malattie
Oltre ai danni, la fascia può anche fornire percorsi per la diffusione di infezioni all’interno dei muscoli. Questo è particolarmente problematico nel collo, dove esistono diversi strati di fascia che possono veicolare le infezioni. In casi gravi, può essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere il tessuto morto e salvare il tessuto sano rimanente. La fascia può anche essere coinvolta in condizioni di salute più gravi, come la fascite necrotizzante, una rara ma seria condizione batterica che può diffondersi rapidamente nel corpo e causare la morte.
Una migliore visualizzazione della fascia
Uno dei motivi per cui la fascia è stata trascurata nella salute e nella malattia è la difficoltà di visualizzarla con le tecnologie di imaging attuali. Tuttavia, recentemente, la risonanza magnetica e l’ecografia si sono dimostrate utili nel visualizzare la fascia, in particolare nelle condizioni muscolo-scheletriche come la fascite plantare e nei cambiamenti patologici della fascia di spalla e collo.
Con l’aumento dell’interesse per la fascia e la crescente comprensione del suo contributo alla salute muscolo-scheletrica, è ragionevole suggerire di prendersene cura allo stesso modo in cui ci prendiamo cura del resto del sistema muscolo-scheletrico, utilizzandola. Tecniche semplici come l’uso di rulli in schiuma e lo stretching sono utili per aumentare la mobilità, ma c’è ancora molto da imparare sulla nostra fascia e sul ruolo che svolge nella nostra salute quotidiana.
