Oggi, l’importanza dell’allenamento di forza per i giovani è un argomento di crescente interesse e discussione. Molti genitori si chiedono se sia sicuro e appropriato per i loro figli, che possono avere un’età compresa tra i 6 e i 18 anni, partecipare a programmi di allenamento che includono esercizi con pesi. Durante i miei quattro […]
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