Il potere del kiwi sulla salute mentale Il kiwi, un frutto ricco di vitamina C, si è dimostrato un potente alleato per il miglioramento dell’umore e della vitalità. Una recente ricerca condotta dall’Università di Otago ha evidenziato come l’introduzione di questo alimento nella dieta possa portare benefici significativi in termini di benessere mentale in tempi […]
Perché mi sento meglio svegliandomi da solo invece che con una sveglia?
Sogni Interrotti: Il Ruolo del Sonno e del Risveglio Naturale Svegliarsi da un sogno piacevole è un’esperienza comune a molti....