Un recente studio condotto dall’Università della Finlandia Orientale ha dimostrato che modifiche nello stile di vita, come una dieta migliorata e l’esercizio fisico regolare, possono ridurre il rischio di diabete di tipo 2, anche per coloro che sono geneticamente predisposti. Il T2D-GENE Trial ha evidenziato significativi miglioramenti nella salute e una riduzione dell’incidenza del diabete […]
Perché mi sento meglio svegliandomi da solo invece che con una sveglia?
Sogni Interrotti: Il Ruolo del Sonno e del Risveglio Naturale Svegliarsi da un sogno piacevole è un’esperienza comune a molti....