Seguire una dieta mediterranea, ricca di grassi sani e alimenti integrali, può ridurre i livelli di stress rispetto a una dieta occidentale. Questo regime alimentare influisce positivamente sia sulla salute mentale che sulla percezione dello stress. Nuove ricerche rivelano che aderire alla dieta mediterranea può aiutare a ridurre lo stress. A differenza della dieta occidentale, […]
